তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা এবং কী কী পুষ্টি উপাদান রয়েছে?

তরমুজের উপকারিতা ও অপকারিতা রয়েছে। তরমুজ খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের অনেকের অজানা। এতে ভরপুর জল থাকে। যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তরমুজের উৎপত্তিস্থান হলো দক্ষিণ অফ্রিকা। এই ফলটিতে ৬% চিনি এবং ৯২% জল থাকে। এর অর্থ হল আপনি কম ক্যালোরি এবং প্রচুর খাবার গ্রহণ করছেন। এতে অন্য উপাদান থাকে ২%। এই ফলে ভিটামিন এ রয়েছে। তরমুজে ডিহাইড্রেশন কমায়…

মাশরুমের উপকারিতা এবং ঔষধি গুনাগুন

মাশরুমের উপকারিতা রয়েছে অনেক। মাশরুম খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যপ্রদ একটি খাবার। মাশরুমের পুষ্টিমান তুলনামূলকভাবে অত্যধিক এবং এর প্রোটিন অতি উন্নতমানের এবং মানব দেহের জন্য খুবই উপকারী। একটি পরিপূর্ণ প্রোটিনের পূর্বশর্ত হলো মানব দেহের অত্যাবশ্যকীয় ৯টি অ্যাসিডের উপস্থিতি। মাশরুমে অতীব প্রয়োজনীয় এ ৯টি অ্যামাইনো অ্যাসিড বিদ্যমান। মাশরুমের পুষ্টিগুণ মাশরুমে খাদ্য তালিকার অতি প্রয়োজনীয় উপাদান যেমন প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল সহ পুষ্টিতে ভরপুর। এতে…

চার স্বাদের গরুর মাংস রান্না রেসিপি

গরুর মাংস আমাদের সকলের কাছে প্রিয় একটি খাবার। গৃহিণীরা গরুর মাংসের স্বাদকে আকর্ষণীয় করে তুলতে তাদের জুড়ি নেই। অনেকে গরুর মাংসের অনেক পদ রান্না করতে পছন্দ করেন। আজকে আমরা গরুর মংসের চারটি স্বাদের রেসিপি নিয়ে আলোচনা করব। গরুর মাংস উপকরণ: প্রস্তুত প্রণালি: গরুর মাংস ধুয়ে পানি ঝরিয়ে একটি হাঁড়িতে রাখুন। তারপর একে একে হলুদ, মরিচ, আদা, রসুন, জিরা, পেঁয়াজ কুচি,…

- Sponsored -
Ad imageAd image

Discover Categories

Politics

View All

অশ্বগন্ধার উপকারিতা, পরিচিতি, ভেষজ গুণ এবং ব্যবহার

অশ্বগন্ধা একটি চিরসবুজ গুল্ম যা এশিয়া ও আফ্রিকায় জন্মে। অশ্বগন্ধায় রাসায়নিক রয়েছে যা মস্তিষ্ককে শান্ত করতে, ফোলাভাব কমাতে, রক্তচাপ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। প্রচলিত…

Follow Writers

- Sponsored -
Ad image

Fashion

View All