প্রথম বিধি ঃ যোয়ান চূর্ণ অর্ধ গ্রাম নিয়ে সম পরিমাণ গুড়োর সঙ্গে গুলি তৈরি করে দিনে ৩ বার খাওয়ালে সমস্ত রকমের ক্রিমি নষ্ট হয়।
দ্বিতীয় বিধি ঃ সকালে উঠেই ছোটদের ১০ গ্রাম এবং বড়দের ২৫ গ্রাম গুড় খেয়ে দশ-পনের মিনিট অপেক্ষা করতে দিন। এতে অন্ত্রের সঙ্গে চিটকে থাকা ক্রিমি সমস্ত বেরিয়ে এক জায়গায় একত্রিত হবে।এবারে ছোটদের ১/২ গ্রাম এবং বড়দের ১-২ গ্রাম যোয়ান চূর্ণ বাসি জলের সঙ্গে খাইয়ে দিন। এতে ঐ একত্রিত ক্রিমি নষ্ট হয়ে মলের সঙ্গে বেরিয়ে যাবে।
তৃতীয় বিধি ঃ অর্ধ গ্রাম যোয়ান চূর্ণের সঙ্গে এক চিমটে বিট লবণ মিশিয়ে রাতে শোওয়ার সময় গরম জলের সঙ্গে খেতে দিলে ছোটদের ক্রিমি নষ্ট হয়। বড়দের যোয়ান চূর্ণ চার ভাগের সঙ্গে এক ভাগ বিট লবণ মিশিয়ে দু’ভাগ মাত্রায় প্রতিদিন গরম জলের সঙ্গে সেবন করতে দিন। চূর্ণ মুখে দিয়ে জল খেতে হবে।
দূষিত জল থেকে বাচ্চাদের পেটে ক্রিমি হলে এই বিধিতে তা নষ্ট হয়। এছাড়া এতে পেটের গ্যাস, পেট ফোলায় উপকার হয়।
চতুর্থ বিধি ঃ ছোটদের শুধু যোয়ানের চূর্ণ ১/২ গ্রাম ৬০ গ্রাম ঘোল অথবা ছাঁচের (দইয়ের) এবং বড়দের ১২৫ গ্রাম ঘোলের মধ্যে ২ গ্রাম যোয়ান চূর্ণ খাওয়ালে পেটের ক্রিমি নষ্ট হয় এবং মলের সঙ্গে বেরিয়ে যায়।
মন্তব্য ও পরামর্শ ঃ ৩ দিন থেকে ১ সপ্তাহ পর্যন্ত প্রয়োজন মতো সেবন করতে দেবেন। এতে ক্রিমি দূর হয়ে বাচ্চাদের ঘুমন্ত অবস্থায় দাঁত কিড়মিড় করা, দাঁতে চিবানো দূর হয়। মনে রাখবেন, যোয়ান একটি অতি উত্তম ক্রিমিনাশক ঔষধি।
মিষ্টি, গরিষ্ঠ পদার্থ, বাসি খাবার, পচা খারাপ হয়ে যাওয়া খাবার ইত্যাদি খাওয়া বন্ধ করতে হবে। এই সঙ্গে লজেন্স, চকলেট এবং মিষ্টি বস্তু খাওয়াও চলবে না।
যারা রাতে বার বার প্রসাব করেন তাঁরাও এতে উপকার পাবেন। ক্রিমিজনিত সমস্ত বিকার দূর হওয়া ছাড়াও অজীর্ণ, বদহজম জাতীয় রোগও এতে নিরাময় হয়।
অন্য বিধি ঃ দু’তিনটে বড় টম্যাটো কেটে তাতে সৌন্ধব লবণ, গোলমরিচ দিয়ে খালি পেটে বিকেল চারটের সময় দিনে ১ বার করে ২-৩ দিন থেকে ২-৩ সপ্তাহ পর্যন্ত প্রয়োজনমতো সেবন করতে দিলে উপকার পাওয়া যায়। টম্যাটো খাওয়ার অন্ততঃ দু’ঘণ্টা আগে ও দু’ঘণ্টা পরে কিছু খেতে দেওয়া যাবে না। খুব অসুবিধে হলে জল খাওয়া যেতে পারে। দু’ঘণ্টা পর প্রয়োজনীয় খাবার খাবে। এতে বাচ্চাদের পেটের ক্রিমি দূর হয়ে রাতে ঘুমন্ত অবস্থায় দাঁত কড়মড়, ছটফট করা, দাঁত চিবানো বন্ধ হয়।
মন্তব্য ও পরামর্শ ঃ ৩ বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের সেবনীয় নয়।
সকালে খালি পেটে এব ং রাতে খাওয়ার এক ঘণ্টা করে টম্যাটোতে সামান্য সৌন্ধব লবণ মিশিয়ে খেলে ময়লা জিভ, সাদা জিভ নিরাময় হয়।
ক্রিমিবর্ধক খাবারদাবার সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।