পেটের গ্যাস কমানোর খাবার
পেটের গ্যাসের সমস্যা হলে বা গ্যাস হওয়ার মতো অবস্থা হলে খাওয়ার পর ১২৫ গ্রাম দইয়ের মাঠ্ঠা বা ঘোলের মধ্যে দু’গ্রাম যোয়ান এবং আধ গ্রাম বিট লবণ মিশিয়ে খেলে বায়ু-গ্যাস নিরাময় হয়।
সেবন বিধি ঃ এক বা দু’সপ্তাহ প্রয়োজনমতো দুপুরে খাওয়ার পর সেবনীয়।
উপকার ঃ এতে পেটের গ্যাস, পেট ফাঁপা, অত্যধিক কোষ্ঠকাঠিন্য দূর।
পেটের গ্যাস হলে কি খাওয়া উচিত নয়
নিষেধাজ্ঞা ঃ ভাত, কচু, ফুলকপি এবং অন্যান্য সবজি বা পদার্থ যা গ্যাস উৎপন্ন করে তা খাওয়া নিষিদ্ধ।
দ্রুত পেটের গ্যাস কমানোর উপায়
তাৎক্ষণিক ফলের জন্য ঃ এক দু-কোয়া রসুন খোসা ছাড়িয়ে কিসমিস এর সঙ্গে চিবিয়ে খেলে অল্প সময়ের মধ্যে পেটে আটক বায়ু বা গ্যাস বেরিয়ে যায়। এছাড়া ঠান্ডা লেগে গা ম্যাজম্যাজ করলে বা গা-ব্যথা করলেও এতে আরাম পাওয়া যায়।